Establecer metas para el año nuevo

El Año Nuevo está sobre nosotros. Podría parecer que ha llegado el momento adecuado para la autorreforma. Después de todo, ¿cuántas veces te has prometido perder esos 2 kilos? ¿O tal vez planeas venir cada dos años con la misma determinación de aprender le français ? Pero de repente , la vida sucede. Lenta e invisiblemente, los propósitos de Año Nuevo se vuelven polvo y reaparecen cuando llega el momento de establecer metas para el nuevo año.

¡Detener!
Ha llegado el momento de un cambio importante y estamos aquí con nuestra guía rápida.
No hay duda de que no te convertirás en tu nuevo yo de la noche a la mañana. Deshacerse de viejos hábitos requiere tiempo y esfuerzo. Sin embargo, con los votos que haremos juntos, tendrás tu 'hoja de ruta' personal para navegar la vida de manera consciente y efectiva.
¡Es hora de dejar de poner excusas y hacerlo!

¡Olvídate de poner excusas y adelante!

¿Qué es una resolución de Año Nuevo?

En pocas palabras, es una promesa. Una promesa para ti mismo. Un objetivo claro y mensurable que uno jura solemnemente alcanzar en un plazo determinado. Generalmente destinados a ayudarnos a vivir una vida mejor y más plena, muchos ven los votos de Año Nuevo como un desafío que nos hace avanzar hacia aquello por lo que nos esforzamos.
Entonces, ¿cuál es la resolución de año nuevo? Se trata de elegir objetivos o metas que le gustaría alcanzar para asegurarse de tener el mejor comienzo posible en el próximo año.

Cómo organizarse para establecer metas para el nuevo año

Bien, ¿cómo puedes asegurarte de que tu determinación de levantarte del sofá para hacer sentadillas en 2023 no se desvanezca? Creando nuevos hábitos.
Para ayudarlo a seguir avanzando en la dirección que ha elegido, los cerebros creativos de la compañía Enjoy The Wood enumeraron recomendaciones probadas en el tiempo. ¡Estamos aquí para ayudar a crear cambios duraderos, muchachos!

• Elija establecer objetivos de Año Nuevo en solitario . Para tomar resoluciones significativas basadas en valores, escuche lo que susurra su voz interior. Esto último se escucha mejor cuando no hay nadie más alrededor.
  
  

• Establecer el estado de ánimo . ¿Necesita inspiración para objetivos beneficiosos para usted? Atienda la sensación de comodidad, inspiración y tranquilidad. La iluminación es el componente clave con detalles como velas, aromas para el hogar, chocolate con malvaviscos y la suave luminosidad de un mapa mundial de colores que, en conjunto, transforman cualquier habitación en algo acogedor y cálido.

• Retroceda en el tiempo . ¿Qué es lo que estaba en su lista de resoluciones anteriores pero que finalmente falló? Explora los grandes sueños del año pasado pero sé flexible. Ayudará a evitar cometer los mismos errores.
  

• Elige la forma de toma de resolución . Para un alma artística, un tablero de visión/sueños podría ser una opción. Si prefieres métodos más convencionales, una buena libreta con un bolígrafo será suficiente. Tus objetivos también se pueden digitalizar. Utilice aplicaciones en línea para establecer objetivos y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del año. Ya sea que esté interesado en la ley de la atracción o haga una lista simple de MS Word con una casilla de verificación, la visualización de las metas para el nuevo año está garantizada para ayudarlo a progresar.
  
  

Cómo establecer metas para el nuevo año

Tendrás la oportunidad de alcanzar las estrellas si te fijas metas factibles. Oh, significativo también. En otras palabras, incluso si sueñas con escalar el Everest pero trabajas como barista, piénsalo dos veces antes de incluirlo en tu lista.
Todos los soñadores que se preguntan cómo establecer metas para el nuevo año deben seguir los pasos a continuación:

• Clasificar metas en categorías ¿Se va a casar? ¿O quizás sueñas en grande con comprarte un coche nuevo? Coloque cada artículo en una categoría específica. Por ejemplo, sus resoluciones pueden incluirse en categorías como cuidado personal, carrera, viajes, vida amorosa, equilibrio entre vida personal y laboral, pasatiempos , etc. Para estructurar lógicamente sus planes y sueños para un año, utilice una meta de año nuevo imprimible. Hoja de trabajo de configuración disponible en una variedad de estilos en línea. Perfecto para adultos y niños.

• Mantenlo simple . Aspirar a grandes cosas es bueno ya que da una fuerte sensación de logro. A menos que exista un plan bien pensado para conquistar la semana de la moda de alta costura de París, lo mejor es empezar poco a poco. Dado que más de la mitad de todas las resoluciones fracasan, no apunte alto ahora. En su lugar, haga nuevas resoluciones más pequeñas este año. Ya sea ponerse al día con un amigo de la escuela secundaria tomando una taza de café o arreglándose las uñas, objetivos simples pero conmovedores ayudarán a impulsar la implementación de las resoluciones.

• Divide tus planes en trozos pequeños . Aquellos que piensan en grande y eligen comenzar el año con metas a un año deben elaborar un plan detallado. En primer lugar, las cosas serán más manejables si las fragmentamos en pedazos más pequeños. No sólo ayudará a reducir el estrés sino que también hará que sea más fácil avanzar hacia una meta más amplia.

• No seas alguien que complace a la gente . Después de todo, sólo se necesita una persona para construir la vida de sus sueños y/o cambiarla. Tú.

• Ilustra tus objetivos . Una vez que haya visualizado sus objetivos principales en su mente, transfiéralos a la hoja de papel. Ya hemos mencionado anteriormente el tablero de visión de resolución de Nueva York. Dedica algo de tiempo extra a convertir tus votos en realidad mediante el poder de la pintura, el dibujo, los álbumes de recortes, etc.

• Mantén tus ojos en el tablero de los sueños . Si hay una manera eficaz de hacer que tu panel de visualización funcione es mostrándolo en un lugar visible. Después de todo, manifiesta tus mayores sueños y te ayuda a mantenerte motivado para alcanzarlos. Guardarlo en el cajón sería un delito. Coloque este recordatorio diario de sus esperanzas en la pared de una sala de estar o (¡mejor aún!) fíjelo al mapa mundial del panel de madera . El dúo en tu pared te motivará constantemente a seguir adelante.

Ideas para propósitos de año nuevo

¿Cuáles son las mejores aspiraciones de Año Nuevo? ¿Es ahorrar suficiente dinero para ver finalmente la Torre Inclinada de Pisa? ¿O tal vez dar menos trucos sobre lo que dicen los demás? No, espera. Definitivamente tiene algo que ver con (¡por fin!) crear un programa de limpieza. De todos modos, hay una verdad simple: tantos soñadores, tantas opiniones. Cualquiera que sea el tuyo, asegúrate de ponerte a ti mismo en primer lugar esta vez.
Para ayudarlo a comenzar la lista de ideas de resoluciones de año nuevo alcanzables pero no triviales, hemos reunido algunos de nuestros votos favoritos. Cada uno de ellos es bastante alcanzable. Además, marca la diferencia. Por si acaso necesitas un pequeño consejo extra.

• Visita el Kópakonan de Mikladalur en las Islas Feroe . ¿Por qué? Primero que nada, el lugar es increíblemente hermoso. Segundo… En serio, ¿lo viste? Fiordos oscuros, montañas impresionantes y vegetación exuberante forman una combinación perfecta con los cuentos populares sobre la mujer foca. ¡Vale la pena visitar el lugar durante todo el año!

• Domina el arte de dar. Tan simple pero inalcanzable para muchas personas. Piense en dónde se encuentra ahora y qué es lo que posiblemente se puede hacer por los demás. Siempre hay alguien que necesita ayuda. No necesariamente tiene que ser ayuda financiera. A veces todo lo que necesitamos es una pizca de amor, apoyo y tranquilidad. Algo que definitivamente se puede encontrar en el arsenal de tu mundo interior.

• ¡Solo cocínalo! Si le encanta la comida más diversa, pruebe algo nuevo cada semana. No es necesario organizar una cena festiva para un grupo de personas. Simplemente elige la receta que nunca antes hayas probado. Ahora, concéntrate en cada etapa, como picar, rebanar, marinar, comer, etc.

• Mueve el escenario. Es broma, muchachos. Por supuesto, es el momento del nuevo año nuevo, pero si no sientes que puedes convertirte en el próximo Jim Morrison, intenta empezar poco a poco. Aprender a tocar un instrumento es una de las resoluciones número uno que se dan en todo el mundo. No sólo proporciona una sensación de logro, sino que también es un perfecto calmante para el estrés.
  
  

• Dormir más. Ahora bien, esto es un lujo. Si llevas un tiempo pensando en crear una rutina de sueño más saludable, ha llegado el momento adecuado. Los hábitos que uno puede necesitar cultivar para alcanzar sus objetivos de sueño son diferentes para cada persona. Pero ya sabes cuáles son tus ritmos particulares, así que empieza desde ahí.

• Únase a un club de teatro . Primero, participar en un grupo de teatro es simplemente increíble. En segundo lugar, es una oportunidad para aprender mucho sobre esta excepcional forma de arte y (seamos honestos) enfrentar tus miedos para combatirlos con orgullo disfrazado de Don Quijote.

• Dejar de fumar. Los buenos propósitos de año nuevo son aquellos que incluyen cambios saludables. Los cigarrillos no son buenos para la salud, especialmente cuando se trata de los pulmones y el corazón. Deja este hábito lo antes posible. Por cierto, cambiar a vaporizadores no cuenta.

• Embárcate en el camino del arte de escribir. Tal vez ni siquiera quieras que escribir se convierta en tu trabajo de tiempo completo. Pero hay una trama atrapada en tu cabeza que has estado guardando para más adelante. Escribir es una forma de arte impredecible, pero la clave es empezar .
  
  

Cualquiera que sea el objetivo que elijas (metas pequeñas o grandiosas), aprende a aceptar los fracasos primero. Está bien tropezar o incluso caer. Está bien perderse una clase de baile o disfrutar de un cigarrillo del que prometió mantenerse alejado. No te torturas por ser humano. En lugar de eso, levántate, quítate el polvo y vuelve a la normalidad. La perseverancia es la piedra angular del éxito. Sigue intentándolo. Mantén la calma: ¡el año nuevo se acerca!