Establecer metas para el nuevo año

El año nuevo ya está aquí. Podría parecer que ha llegado el momento adecuado para la autorreforma. Después de todo, ¿cuántas veces te has prometido perder esos 1 kilo? O, tal vez, planeas empezar cada dos años con la misma determinación de aprender. el francés? Pero de repenteLa vida sucede. Lenta e invisiblemente, los propósitos de Año Nuevo se llenan de polvo y reaparecen cuando llega el momento de fijar metas para el nuevo año.

¡Detener!
Ha llegado el momento de un cambio importante y estamos aquí con nuestra guía rápida.
Sin duda, no te convertirás en una nueva versión de la noche a la mañana. Deshacerte de viejos hábitos requiere tiempo y esfuerzo. Sin embargo, con los votos que haremos juntos, tendrás tu propia guía para navegar por la vida de forma consciente y eficaz.
¡Es hora de dejar de poner excusas y lanzarse!

 Olvídate de poner excusas y ¡adelante!

 

¿Qué es una resolución de Año Nuevo?

En pocas palabras, es una promesa. promesa Para uno mismo. Una meta clara y medible que uno jura solemnemente alcanzar dentro de un plazo determinado. Generalmente destinados a ayudarnos a vivir vidas mejores y más plenas, los votos de Año Nuevo son vistos por muchos como... desafío Eso nos hace avanzar hacia cualquier cosa que nos propongamos.
Entonces, ¿qué es un propósito de Año Nuevo? Consiste en elegir objetivos o metas que te gustaría alcanzar para asegurarte de tener el mejor comienzo posible para el año que comienza.

Cómo organizarse para establecer metas para el Año Nuevo

 

 

Bien, ¿cómo puedes asegurarte de que tu determinación de levantarte del sofá y hacer sentadillas en 2023 no se desvanezca? Creando nuevos hábitos.
Para ayudarte a seguir avanzando en la dirección que has elegido, los cerebros creativos de Enjoy The Wood han elaborado recomendaciones de eficacia comprobada. ¡Estamos aquí para ayudarte a crear cambios duraderos!

• Elige establecer metas de Año Nuevo en solitarioPara tomar decisiones significativas y basadas en valores, escucha lo que te susurra tu voz interior. Esta se escucha mejor cuando no hay nadie más cerca.
  
  

 

• Establece el ambiente¿Necesitas inspiración para lograr tus objetivos? Busca la sensación de comodidad, inspiración y tranquilidad. La iluminación es clave, con detalles como velas, aromas para el hogar, chocolate con malvaviscos y la suave luminosidad de... mapa del mundo coloreado que juntos transforman cualquier habitación en algo acogedor y cálido.

• Regresa en el tiempo¿Qué estaba en tu lista de propósitos anteriores pero finalmente no lo lograste? Revisa tus grandes sueños del año pasado, pero sé flexible. Esto te ayudará a evitar los mismos errores.
   

 

• Elija la forma de tomar la resoluciónPara un alma artística, un tablero de visión/sueños podría ser una opción. Si prefieres métodos más convencionales, un buen cuaderno con bolígrafo servirá. Tus objetivos también pueden digitalizarse. Usa aplicaciones en línea para establecer objetivos y dar seguimiento a tu progreso a lo largo del año. Ya sea que te guste la ley de la atracción o que hagas una simple lista en Word con una casilla de verificación, visualizar tus objetivos para el nuevo año te ayudará a progresar.
  
  

Cómo establecer metas para el Año Nuevo

 

 

Te darás la oportunidad de alcanzar las estrellas si te fijas metas alcanzables. Ah, y significativas también. En otras palabras, incluso si sueñas con escalar el Everest pero trabajas como barista, piénsalo dos veces antes de incluirlo en tu lista.
Todos los soñadores que se preguntan cómo establecer metas para el nuevo año deben seguir los pasos a continuación:

• Clasificar los objetivos en categorías ¿Se trata de casarse? ¿O quizás sueñas con comprar un auto nuevo? Clasifica cada cosa en una categoría específica. Por ejemplo, tus propósitos podrían incluirse en categorías como Cuidado personal, Carrera profesional, Viajes, Vida amorosa, Equilibrio entre vida laboral y personal, AficionesPara estructurar lógicamente tus planes y sueños para un año, usa una hoja de trabajo imprimible para establecer metas de Año Nuevo, disponible en línea en varios estilos. Perfecta para adultos y niños.

 

 

• Mantenlo simpleAspirar a grandes cosas es bueno, ya que da una gran sensación de logro. A menos que tengas un plan bien pensado para conquistar la semana de la moda de alta costura de París, lo mejor es empezar poco a poco. Dado que más de la mitad de los propósitos fracasan, no te apuntes alto ahora. En cambio, este año, hazte propósitos más pequeños. Ya sea quedar con un amigo del instituto tomando un café o hacerte la manicura, unas metas sencillas pero a la vez conmovedoras te ayudarán a impulsar su cumplimiento.

• Divide tus planes en partes pequeñasQuienes piensan en grande y deciden empezar el año con objetivos anuales deben elaborar un plan detallado. En primer lugar, dividir las cosas en partes más pequeñas facilitará su gestión. No solo ayudará a reducir el estrés, sino que también facilitará el avance hacia una meta mayor.

• No seas complaciente con los demásDespués de todo, sólo se necesita una persona para construir la vida de tus sueños y/o cambiarla. Tú.

 

• Ilustra tus objetivosUna vez que hayas visualizado tus metas más importantes, transfiérelas al papel. Ya mencionamos el tablero de visión de propósitos para Año Nuevo. Dedica tiempo extra a convertir tus votos en realidad con el poder de la pintura, el dibujo, el scrapbooking, etc.

 

 

• Mantén tus ojos en el tablero de sueñosSi hay una manera efectiva de que tu panel de visualización funcione, es colocándolo en un lugar visible. Al fin y al cabo, manifiesta tus mayores sueños y te ayuda a mantenerte motivado para alcanzarlos. Guardarlo en un cajón sería un crimen. Coloca este recordatorio diario de tus esperanzas en la pared de la sala o (¡mejor aún!) fíjalo en la pared. mapa del mundo con paneles de maderaEl dúo en tu pared te motivará constantemente a seguir adelante.

 

Ideas para propósitos de Año Nuevo

 

¿Cuáles son tus mejores aspiraciones para Año Nuevo? ¿Ahorrar lo suficiente para ver por fin la Torre Inclinada de Pisa? ¿O quizás dar menos importancia a lo que digan los demás? No, espera. Sin duda, tiene que ver con (¡por fin!) crear un programa de limpieza. En fin, hay una simple verdad: hay tantos soñadores, tantas opiniones. Sea cual sea tu opinión, asegúrate de priorizarte esta vez.
Para ayudarte a empezar la lista de propósitos de Año Nuevo alcanzables, pero no triviales, hemos recopilado algunos de nuestros votos favoritos. Todos son bastante alcanzables. Además, marcan la diferencia. Por si necesitas un consejo extra.

 

 

• Visita el Kópakonan de Mikladalur en las Islas Feroe¿Por qué? Primero, el lugar es increíblemente hermoso. Segundo... En serio, ¿lo viste? Fiordos oscuros, montañas impresionantes y exuberante vegetación combinan a la perfección con los cuentos populares sobre la mujer foca. ¡Merece la pena visitarlo durante todo el año!

 

 

• Domina el arte de dar. Tan simple, pero inalcanzable para muchos. Piensa en tu situación actual y qué puedes hacer por los demás. Siempre hay alguien que necesita ayuda. No tiene por qué ser económica. A veces, solo necesitamos un poco de amor, apoyo y consuelo. Algo que sin duda puedes encontrar en tu interior.

 

 

• ¡Sólo cocínalo! Si te gustaría una comida más variada, prueba algo nuevo cada semana. No hace falta organizar una cena festiva para un montón de gente. Simplemente elige una receta que nunca hayas probado. Ahora, concéntrate en cada paso: cortar, rebanar, marinar, comer, etc.

• Sacude el escenario. Es broma, chicos. Es el año nuevo, el tiempo para uno mismo, claro, pero si no te sientes capaz de convertirte en el próximo Jim Morrison, intenta empezar poco a poco. Aprender a tocar un instrumento es uno de los propósitos más populares en todo el mundo. No solo te da una sensación de logro, sino que también es un excelente liberador de estrés.
  
  

 

• Duerme más. Esto sí que es un lujo. Si llevas tiempo pensando en crear una rutina de sueño más saludable, ha llegado el momento. Los hábitos que se deben cultivar para alcanzar las metas de sueño varían según la persona. Pero ya sabes cuáles son tus ritmos particulares, así que empieza por ahí.

• Únete a un club de teatroPrimero, participar en un grupo de teatro es simplemente increíble. Segundo, es una oportunidad para aprender mucho sobre esta excepcional forma de arte y (siendo honestos) enfrentar tus miedos para combatirlos con orgullo con el traje de Don Quijote.

• Dejar de fumar. Los buenos propósitos de Año Nuevo incluyen cambios saludables. El tabaco no es bueno para la salud, sobre todo para los pulmones y el corazón. Deja este hábito cuanto antes. Por cierto, cambiarse al vapeo no cuenta.

• Adéntrate en el camino del arte de escribir. Quizás ni siquiera quieras que escribir se convierta en tu trabajo a tiempo completo. Pero hay una trama atrapada en tu cabeza que has estado guardando para más adelante. Escribir es una forma de arte impredecible, pero la clave está en... comenzar.
  
  

Sea cual sea tu objetivo, ya sea pequeño o ambicioso, aprende a aceptar los fracasos primero. Está bien tropezar o incluso caer. Está bien faltar a una clase de baile o disfrutar de un cigarrillo que prometiste evitar. No te tortures por ser humano. En cambio, levántate, sacúdete el polvo y vuelve al camino correcto. La perseverancia es la piedra angular del éxito. Sigue intentándolo. Mantén la calma: ¡el año nuevo se acerca!